ציטוט:
פורסם במקור על ידי gorneo1
העילית של הכל היא תמיד מי שמתמקד במה שהוא עושה נטו... לא יעזור בית דין...
אני תומך בצורה מלאה במה שהומי אומר פה, לבן אדם הממוצע +, זה ייתן לו רק יתרון לאמן הכל ורק יעזור לו להשיג יותר תוצאות בשני התחומים...
על כל פנים, בקשר לתוכנית אימונים של פותח הפוסט, תשנה את התוכנית עצמה לabc אחד שהוא יותר כוח וabc אחד שהוא יותר סיבולת ותגוון!!!
בהצלחה.
|
בצורה שאתה משיג את זה - ללא ספק, מתאמן ממוצע רק ירוויח מלפתח מספר פנים של כושר גופני ולא רק כח או מסה.
פשוט ספורטאי תחרותי למשל חייב להקדיש את כל כולו לתחום ספציפי ותחום אחר לא רק יגזול ממנו זמן אלא גם יתנגש מבחינת מהות האימון וההתאוששות בהתקדמות שלו.