העילית של הכל היא תמיד מי שמתמקד במה שהוא עושה נטו... לא יעזור בית דין...
אני תומך בצורה מלאה במה שהומי אומר פה, לבן אדם הממוצע +, זה ייתן לו רק יתרון לאמן הכל ורק יעזור לו להשיג יותר תוצאות בשני התחומים...
על כל פנים, בקשר לתוכנית אימונים של פותח הפוסט, תשנה את התוכנית עצמה לabc אחד שהוא יותר כוח וabc אחד שהוא יותר סיבולת ותגוון!!!
בהצלחה.
__________________
 "]"
"Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..."
|