ציטוט:
פורסם במקור על ידי homie
להיות במאזן קלורי חיובי וכתוצאה מהתהליך הראשון שציינתי לעלות במאסה,
ועל הדרך גם להכניס אימוני סיבולת.
|
אתה מציע להמשיך את אימוני הכוח כמו שהם ובנוסף לדחוף אימון שהוא נטו סיבולת?
הבעיה שאני עושה abc והרבה פעמים יוצא לי שאני מתאמן 5 ימים בשבוע אז אין לי איפה להכניס אימון נוסף.