אשכול
:
ארוחה אחרי אימון..
צפיה בהודעה בודדת
18-03-07, 19:54
#
6
maya
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
צפה באלבומי התמונות של maya
הודעות: 3,294
גיל:
: 24
עוסק ב:
: מדריכה בחדר כושר
אחרי אימון צריך פחמימה זמינה וחלבון עדיף זמין בביצה יש חלבון איטי ובנוסף החלמון זה שומן וזה מעקב ספיגה
עדיף שתאכל את הטונה עם פחמימה זמינה כמו תמר בננה לחם לבן ושעה אחרי מה שכתבתה קודם
__________________
mmm
maya
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיmaya