צפיה בהודעה בודדת
ישן 20-11-13, 22:45   #17
narchus
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2009
הודעות: 51
גיל:: 22
ברירת מחדל

תודה רבה על ההמלצות לתרגילי הרגליים. אני מיישם. בניגוד למתח, בסקוואטים לא הוספתי משקל על משקל הגוף. בטח עכשיו אצליח לשפר את הרגליים, תודה למי שנתן הערות בונות
narchus מנותק   הגב עם ציטוט