צפיה בהודעה בודדת
ישן 20-11-13, 20:39   #12
yotamg
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2012
הודעות: 21
ברירת מחדל

חפש ביוטיוב pistol squat תרגיל מצויין ואחרי זה תעשה סקאווט רגיל ל 20 חזרות ככה אתה תרגיל את הרגליים מתות
yotamg מנותק   הגב עם ציטוט