אשכול: אימוני חזה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 16-11-13, 19:59   #2
IGOR
נפיחון
 
הסמל האישי שלIGOR
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 6,573
גיל:: 26
חדר כושר: k-gym
ברירת מחדל

דדליפט לוקח מלא אנרגיה.. תוסיף עוד 500 קלוריות לתפריט... דבר שני,נסה לעשות ריסט. או שתקח שבוע חופש מהאימונים יעזור מאוד מניסיון.
IGOR מנותק   הגב עם ציטוט