צפיה בהודעה בודדת
ישן 12-11-13, 17:27   #3
lehchin
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2013
הודעות: 13
גיל:: 16
עוסק ב:: פיתוח גוף
חדר כושר: אטלנטיס
ברירת מחדל

כשאתה מתאמן תתרכז בשני הידיים, תתרכז בטכניקה ששתי הידיים יעבדו שווה. תפתח את הקשר הזה שבין המחשבה לשריר, זה יעזור לשמור על סימטריה.
lehchin מנותק   הגב עם ציטוט