אשכול: רוצה לגדול במסה אבל משמין
צפיה בהודעה בודדת
ישן 09-11-13, 12:27   #6
אחלה גבר (:
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 162
כללי:: BEAST
גיל:: 17.5
עוסק ב:: SW,לימודים,עבודה
חדר כושר: B-Sport
ברירת מחדל
מן הסתם שאתה תעלה 2-3 + קילו ?
תשםי לב מה אתה אוכל, אם אתה רוצה להיות בחיובי ובכל זאת רוצה מסת שריר נקיה כמה שיותר אז עדיין לא נותן לך פריבילגיה להתחרע על כל דבר, לאוכל פחמימות איכותיות ולא סוכרים
אחלה גבר (: מנותק   הגב עם ציטוט