ציטוט:
פורסם במקור על ידי the raccoon
איך יכול להיות שמישהו שהוא לא דוב יזדקק ל9 אלף קלוריות
ושאלה לאלברט , איך יכול להיות שאלי טבעי ולא יורד שריר בחיטוב וכל השומן שהוא אוכל זה איזה 3 חלמונים ביום
|
6 אימונים בשבוע
שמירה על משקלי עבודה
270 גרם חלבון ביום
ויש גם שומן משמן זית
ואני לא עושה אירובי שישרוף אותי.. כל הירידה בוצעה בצורה נורא הדרגתית ככה שכנראה זה לא פגע בי