ציטוט:
פורסם במקור על ידי אלברט ברכה
מה הקשר בין חוסר באירובי לאחוז שומן?
|
גם אני שאלתי את עצמי את זה...
אבל עובדתית אני עולה באחוזי שומן שאני לא עושה אירובי...
ותאמין לי שיחקתי עם התזונה ושום דבר לא פתר לי את זה...
זה או להישאר באותו אחוז שומן אבל לאבד לאט לאט מאסה כי אני אוכל פחות,
או לעלות קצת אחוז שומן ועל הדרך לעשות מאסה כי אני לא יכול ממש אירובי [חוץ מאופניים כי זה בישיבה ויש לי קצת פחות לחץ על הרגל....]
אז בחרתי לחזור למאסה...
)