חחחחחחחחחחחח, רובי רובינסון היה טבעי עד שהוא עלה להתחרות, וגם לפני זה בספר יש תיאור מדויק של איך נהיים מקררים בלי תוספות...
ארנולד דווקא בסדר- זה היחס פה בארץ והזלזול במתאמנים טבעיים, אפשרי להשיג תוצאות טיבעי משני אימונים ביום, צריך לאכול ולישון כמו טנק אבל אפשרי....
על כל פנים יש עוד מלא ספרים אחי, כנס לאמזון גם ותבדוק שם, יש מלא אני בעצמי הזמנתי עכשיו.
__________________
 "]"
"Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..."
|