ציטוט:
פורסם במקור על ידי gorneo1
אתה מחפש משהו שיעשיר את הידע שלך ברמה של לעשות קורס מאמנים, הבעיה היא שגם הקורס מאמנים בארץ בדיחה...
אם אתה באמת מחפש ספרים טובים ויש לך כוח להתעמק בנושא, כנס לאייביי ותרשום bodybuilding books בחיפוש, בין הראשונים שאתה רואה שם יש את הספר "אנציקלופדיה של הבודיבילדינג" של ארנולד שוורצנגר, ואת ה"בלק פרינס" של רובי רובינסון...
יגידו מה שיגידו, ארנולד לקח את הסודיבילדינג מאפס והרים אותו ל1000 לא כי הוא ניחש מה לעשות, אלא כי הוא למד ושכלל את התורה של זה...
שווה מאוד ומומלץ מאוד...
ורובי רובינסון הצהיר שהוא טבעי לפני שבכלל ידעו מה זה סטרואידים והוא היה בין המקררים היותר גדולים של התקופה....
בהצלחה וקריאה מהנה.
 |
יאללה תודה רבה ,
קראתי כבר את של ארנולד שוורצנגר אני מוכרח להודות שהוא אומר המון דברים נכונים אבל יש גם כמה שטויות שהוא אומר ,
כמו למשל להתאמן פעמיים ביום למתאמן טבעי או לעשות מלא סופר סטים ושטויות כאלה ,
מתאמן טבעי בחיים לא יפיק מזה את המיטב אני יבדוק לגבי רובנסון למרות שלפי מה שהבנתי התכנית שלו הייתה שלוש ימים ברצף אימון של כל הגוף ואז יום אחד מנוחה ,
אם זה לא נשמע לך פסיכי אז אני לא יודע :s:s:s:s משהו פה אומר לי לא להתחיל לקרוא בכלל חחח