ציטוט:
פורסם במקור על ידי מר מקרר
המלצתי לך.
|
כן המלצת לי ,
כבר עברתי על התכנית הזאת עשיתי אותה 5 חודשיים מאוד חיזקה אותי אבל לא בונה כל כך מסה חוץ מקצת ברגליים.
בכל מקרה מה הקשר בין ספר לפיתוח גוף לתכנית אימונים ?
מעניין אותי פיזולוגיה קצת אנטומיה אבל פחות ההיבט הכללי ויותר מההיבט של האימונים ליפתוח גוף