אשכול: עזרה לגבי המשך אימון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 24-10-13, 20:36   #4
נדב32
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 33
ברירת מחדל
אתה צריך דחוף לשנות את האימונים שלך, לאכול אחרת לחלוטין, לקחת מאמן אישי
אם אחרי כל כך הרבה זמן אתה לוחץ בקושי 60 קילו
ואתה על משקל שמתאים לאנשים שנמוכים ממך ב20 ס"מ- אז יש כאן בעייה
נדב32 מנותק   הגב עם ציטוט