קראתי איפשהו, ואני לא בטוח אם זה אמין או לא.
שיש הורמונים שמופרשים בלילה, ולא בגלל שינה, אלה בגלל השעון הביולוגי שלנו מאז שנולדנו,
בגלל שכביכול אנחנו מוגדרים כיונקים שאמורים להיות ערים ביום ולישון בלילה.
ככה שאותם הורמונים אמורים להיות מופרשים בלילה כשישנים ואם ישנים ביום, זה לא תורם.
אז כנראה בגלל זה לא משנה כמה ישנים ביום ועובדים בלילה בסוף נהיים עייפים הרבה יותר מאשר ישנים בלילה ועובדים ביום.
__________________
|