אשכול: קצת עזרה למתחיל
צפיה בהודעה בודדת
ישן 20-10-13, 19:37   #2
yanix0
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2012
הודעות: 112
ברירת מחדל
סביר להניח שאין לך מסה בכלל אז את מה בדיוק אתה רוצה לחטב?
תתחיל מסה.
כאבי גב גם לי יש וזה לא מונע ממני לעשות סקוואטים ודדלייפט , עם טכניקה נכונה זה לא אמור להשפיע לך על הגב התחתון
yanix0 מנותק   הגב עם ציטוט