ציטוט:
פורסם במקור על ידי מנחם בגין
הומי. אז מהי הסיבה שהבילדרים המקצועיים עושים אירובי בבוקר ומשקולות בערב.
באמת שאני שואל
|
1. מיתוסים.
2. כמו שנדב טען כשמתעסקים בחומרים הכל שונה.
3. הסיבה התכלס שאני יכול לחשוב עליה זה פשוט להקפיץ עוד טיפה את חילוף החומרים
כי בעצם אתה יוצר מצב שפעמיים ביום יש לך דילול גליקוגן ולחץ דופק נשימה הכל גבוה, ואז
התהליך אחרי האימון מתרחש פעמיים ביום.