בתור מתאמן מתחיל, וזה מה שאתה לפי השאלה, אל תיגע! אל תתקרב! אל תחשוב על להתקרב!!!
אתה לא צריך נקודה!
זה נזק בריאותי, זה מסוכן וזה יכול להרוג אותך במידה ואתה לא יודע מה אתה עושה ואתה לא יודע מה אתה עושה!!!!
לדעתי פה כבר יינעלו את הדיון ובצדק.!
__________________
 "]"
"Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..."
|