אשכול: מתאמן 3 חודשים אימון ab ולא רואה תוצאות
צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-10-13, 12:35   #9
pepo
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2011
הודעות: 24
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ors צפה בהודעה
תעשה רגליים חזה יד אחורית
גב כתפיים יד קדמית
אני שואל בשנית למה רשמת שמומלץ לא לעשות רב ורגליים באותו אימון?
ואני חושב שאימון חזה + רגליים יהיה אימון מאסיבי מדי לא?
pepo מנותק   הגב עם ציטוט