ציטוט:
פורסם במקור על ידי smurf
איזה קשקוש. אין שום אפשרות לבצע press (להבדיל מפוש) עם בירכיים כפופות, בוודאי שמעל משקל מסויים.
|
מסכים עם חברי כאן , אני עושה עם רגליים נעולות ותחת מקווץ וברוך השם עם כל הבעיות גב שלי , אין לי שום כאבים מהתרגיל הזה.
די כבר עם השטויות האלה של כיפוף הרגליים , מאוד קשה להרים משקל כבד עם רגליים מכופפות.