אשכול: אחרי אבקת חלבון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-10-13, 17:42   #2
אחלה גבר (:
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 162
כללי:: BEAST
גיל:: 17.5
עוסק ב:: SW,לימודים,עבודה
חדר כושר: B-Sport
ברירת מחדל
לא לא זה לא "כמובן שכמה שיותר מהר" זה עניין של לפרוס את החלבון לאורך כל היום ועוד משהו ביולוגי / כימי ששכחתי
וההמלצה היא שעה אחרי השייק חלבון לחזור לסדר ארוחות רגיל.
אחלה גבר (: מנותק   הגב עם ציטוט