ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

xxvt5673 · 12-10-13, 19:25

מתח רחב , צמוד, רגיל , עם כפות הידיים קדימה , 3סטים 15 חזרות.

פלאנצ, דגל , פרונט ליבר 3 סטים כמה שיותר זמן.
מקבילים רחב בינוני צמוד אם אפשר עם משקל זה יהיה מעולה
פיסטול סקוואטים וזהו

12-10-13, 19:25	#2
xxvt5673 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Oct 2013 צפה באלבומי התמונות של xxvt5673 הודעות: 9 חדר כושר: ספורטיב נתניה	מתח רחב , צמוד, רגיל , עם כפות הידיים קדימה , 3סטים 15 חזרות. פלאנצ, דגל , פרונט ליבר 3 סטים כמה שיותר זמן. מקבילים רחב בינוני צמוד אם אפשר עם משקל זה יהיה מעולה פיסטול סקוואטים וזהו