צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-10-13, 17:10   #1
Omertouboul
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2013
הודעות: 6
ברירת מחדל עזרה בתכנית אימונים

אני בצבא בקרבי ועכשיו אני עולה לקו .. אז לא בטוח שיהיה לי חדר כושר .. אני צריך תכנית אימונים כשיש לי משקולות חופשיים מתח,מקבילים וזהו ,המטרה היא עלייה במסת שריר.
Omertouboul מנותק   הגב עם ציטוט