ציטוט:
פורסם במקור על ידי the raccoon
ואם עובדים כוח משמינים כמובן . Rm נמוך בונה תאי שומן
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי homie
זה הוכח מדעית
nat
|
כתבתי שעליתי בשומן הרבה ביחס לשריר, כלומר שעליתי מעט שריר מהסיבה הפשוטה שלא הייתה מספיק היפרטרופיה כי לא קיבלתי גירוי מהאימוני כוח.
אתם בעצמכם תומכים בזה שתוכנית כח למתחילים כמו ss לא תגרום להם לגדול.