ss 5x5 לדעתי האישית הכי טוב לאדם טבעי
אבל אני מבין את מה שאתה אומר שאין זמן לאכול וכל זה. אבל זה לא משנה כי גם בab רגיל אתה צריך לאכול ולדעתי האישית אפילו יותר. אבל כל אחד עושה מה שטוב לו. ב ss אתה חייב להתקדם אבל גם בab אתה חייב להתקדם במשקלי עבודה (עוד אוכל במידה שאתה סתם מעביר את הזמן במכון). בסופו של דבר ss 5x5 זה תרגילים הכי טבעיים של הגוף לחיצות הרמות (תרגילים מורכבים) הגוף הטבעי לא יודע לעבוד ולגדול בעבודה רק על מפרק אחד כמו רק יד קדמית זה לא תנועות טבעיות של הגוף.
לגבי התוכנית מחר אני יעבוד על זה קצת עייף עכשיו
__________________
BODYBUILDING - SOMETHING THAT WE LOVE
|