אשכול: תוכנית ab שבניתי..
צפיה בהודעה בודדת
ישן 02-10-13, 21:00   #9
ORs
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלORs
 
תאריך הצטרפות: Aug 2011
הודעות: 438
ברירת מחדל
אין מצב שמתאמן מתחיל עושה כול כך הרבה חזרות... הוא לא התקדם במשקלים ככה תוריד חזרות דחוף וככה תעלה יותר משקלים...
משקל עבודה זה מה שחשוב בטח שיותר מחשוב מ 12 חזרות!!!
__________________
BODYBUILDING - SOMETHING THAT WE LOVE
ORs מנותק   הגב עם ציטוט