ציטוט:
פורסם במקור על ידי achiliz
מתי תבינו כבר?!!?!!?!<?
שהכול תלוי בסופו של דבר בmacros(פחמימה,שומן,חלבון =קל') של כול היום!
(אם אתם בדל פמימה זה שונה)
אני לא אומר שצריך לאכול סופגניות כדי להשלים קלוריות...אבל הבנתם את הנקודה
|
זאת גישה לא נכונה.
תזונה זה החלק הכי חשוב. אי אפשר פשוט להכניס x קלוריות ולהשיג את התוצאות שאתה רוצה. זה לא עובד ככה. צריך להשקיע
מה שאתה מכניס לגוף ככה הגוף שלך יראה אחרי זה