עדיף מוט עם 50 קילו מאשר דמבלים של 10.
אם בא לך לעשות סקוואט קח בחשבון שזה לא הכי בטיחותי, ולא תגיע למשקלים גבוהים כל עוד אתה מביא את המוט לעצמך לגב, אבל זה בהחלט יותר משקל מתיק.
מצד שני אם זה במקום הדמבלים, אתה מאבד אופציות וחבל, למה זה או זה או זה? אי אפשר לשמור את המשקולות בנוסף למוט?
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית.
Eitan Davidovich
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
עוזר גם בפייסבוק.
|