[אחלה גבר (:]

יש לי כמה שאלות אשמח אם תענו

1. פירות - סוכר , הורס חיטוב?
אני מדבר על דוגמא נניח היום [2 בננות, מאד מאד מאד קטנות חומות מרוב שהן בשלות, 1 לפני בצפר 1 לפני החדר"כ], אחר כך תפוח בערב לפני השינה, ואיזה שזיף / אפרסק. לרוב זה 2 פירות.
זה קריטי?


2. תה ירוק / קפה שאני שותה עם סוכרלוז 2-3 כוסות ביום, 2 קפה / 1 קפה ו1 תה בלילה