הגב לא אמור להיות ישר טוטאלית
אתה אמור להשען קצת אחורה
אולי אם תשב הפוך יהיה יותר נוח, לא מכיר את המכשיר הספציפי
אם זה מספיק? זה לא מזיק.
לא אפקיטיבי כמו חדר כושר, יש חוסר בגיוון ויש שרירים שאתה לא יכול לאמן..
אין משקל חופשי..
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית.
Eitan Davidovich
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
עוזר גם בפייסבוק.
|