אשכול: עזרה| תוכנית ab ארוכה מידי, איזה תרגילים להוריד?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 26-09-13, 12:26   #8
alonl6
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2009
הודעות: 208
ברירת מחדל
אחי אל תנוח כל כך קצת זה לא בריא ללב אחי
תנוח 2 דקות ותעשה פירמדיה בכל עלייה תשאיר את השריר מכווץ ותעשה טסססססססס
alonl6 מנותק   הגב עם ציטוט