אשכול: עזרה| תוכנית ab ארוכה מידי, איזה תרגילים להוריד?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 25-09-13, 13:59   #6
NSR
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 10
ברירת מחדל
בין הסטים אני נח 35-40 שניות ובין כל תרגיל דקה.
מה החסרון בזה שהכל זה לחיצות?
NSR מנותק   הגב עם ציטוט