ציטוט:
פורסם במקור על ידי gorneo1
יש לך גנטיקה מעולה, גם גובה וגם עיצוב מאוד טוב בגוף
תמשיך מאסה בכל הכוח! [תתמקד בידיים והכתפיים הן נראות בפיגור]
עוד 10 15 קילו ואז חיטוב חזק ייעשו אותך עמלק!
בהצלחה.
|
תודה רבה
ובאמת שאני מתמקד מכל חלקי הגוף בלי לתת דגש מיוחד לחלק מסוים אבל כמו שאיגור אמר באמת יש בעיה גדולה לאנשים גבוהים ברגע שזה מגיע לידיים.
מצד שני אני מאמין שנוספה כמות נחמדה של בשר לידיים שלי מאז שהתחלתי להתאמן.