אשכול: שאלה בנוגע לזמני ארוחות
צפיה בהודעה בודדת
ישן 23-09-13, 12:27   #1
golaniz
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2013
הודעות: 49
ברירת מחדל שאלה בנוגע לזמני ארוחות
זה בסדר אם נגיד אני מסיים אימון ב20:00 בערב ולוקח אבקה ופחמימות
ואוכל שעה אחרי ב21:00 ארוחת ערב מלאה בחלבונים ופחמימות?
כי תכלס גם עד שהארוחת ערב מעכלת תחלבונים לוקח זמן לא כמו ספיגת חלבוני האבקה..
מה אומרים?
golaniz מנותק   הגב עם ציטוט