ציטוט:
פורסם במקור על ידי gorneo1
כפרה על איגור, הגוף שלנו סופג כמות מסוימת של חלבון בשעה, הממוצע הוא 20 גרם, בגלל זה לא צריך לדחוף את כל החלבון בארוחה אחת אלא לפזר אותו במשך היום.... :/
|
אחי אני לא בא להתווכח ומכבד תדעה שלך באמת. אבל מה שאתה רשמתה עכשיו זה מיתוס מטורף. לפי הדעה שלך,אם אכלתי עכשיו 70 גרם חלבון אז לא כולו יספג? זה ממש לא נכון.
אפשר לאכול גם 10 דקות אחרי ארוחה מה הבעיה בזה? אם אפשר תביא בבקשה סימוכין על מה שרדמתה כרגע.