[עמרי מרג]

פורסם במקור על ידי hypertrophy

אתה לא יכול להיות צודק יותר-בהכנה ראשונה לתחרות אין ל מושג איך הגוף שלו יגיב
אממה-עברנו דיאטה רצינית אחת בכל התהליך לפני שהתחלנו את העלייה במאסה לקראת התחרות אז כן יש לנו ידע על איך הגוף שלו מגיב לכמה דברים מסוימים
בהכנה לתחרות הראשונה אתה לא לוקח צ'אנסים שהוא יגיע שמן מידי/נוזלי מידי ואתה כן תקח אותו קרוב לקצה כי זה מה שנשפטים לפיו
הפרמטרים בשיפוט שעליהם סהר נפל היו דברים שלא יותר מידי תלויים בנו כמו למשל דחיסות ובגרות שריר שמה לעשות מתחרים בני 30+ ו 55 מביאים איתם בגלל שנים של תחרויות
האם לדיאטה הבאה לתחרות אשנה משהו? בוודאי! זה יהיה מטומטם מצידי לחשוב שאין איפה להשתפר כמאמן ושישליך על סהר כמתחרה לא קיים דבר כזה
אבל כן-לתחרות ראשונה הוא הגיע בצורה המושלמת ביותר שיכולנו לבקש

עניתי על השאלה?

נראה לי שכן
(אני שם בצד לרגע מונחים שמעולם לא לגמרי הבנתי כמו 'בגרות שריר')
שיהיה לשניכם בהצלחה גם בתחרויות בעתיד.