ציטוט:
פורסם במקור על ידי עמרי מרג
שמע אתה מציג פה סוגייה מענינת. כלומר הגיוני אולי לענות לך ב "אתה צודק כמובן",
אבל יש פה צד נוסף (שרק אתה אולי תדע לענות עליו, אני לא).
הצד הנוסף הזה הוא הנחת העבודה שמדובר בתחרות ראשונה של בן אדם ויתכן שלקחת אותו קרוב לקצה,
'עד העצם', זה אולי קצת יותר מידי במובן של כך שעדיין אין לכם הבנה מדויקת של איך הגוף שלו יגיב ויתמודד עם כזה תהליך.
מקוה שהבנת את מה שניסיתי להציע פה.
|
אתה לא יכול להיות צודק יותר-בהכנה ראשונה לתחרות אין ל מושג איך הגוף שלו יגיב
אממה-עברנו דיאטה רצינית אחת בכל התהליך לפני שהתחלנו את העלייה במאסה לקראת התחרות אז כן יש לנו ידע על איך הגוף שלו מגיב לכמה דברים מסוימים
בהכנה לתחרות הראשונה אתה לא לוקח צ'אנסים שהוא יגיע שמן מידי/נוזלי מידי ואתה כן תקח אותו קרוב לקצה כי זה מה שנשפטים לפיו
הפרמטרים בשיפוט שעליהם סהר נפל היו דברים שלא יותר מידי תלויים בנו כמו למשל דחיסות ובגרות שריר שמה לעשות מתחרים בני 30+ ו 55 מביאים איתם בגלל שנים של תחרויות
האם לדיאטה הבאה לתחרות אשנה משהו? בוודאי! זה יהיה מטומטם מצידי לחשוב שאין איפה להשתפר כמאמן ושישליך על סהר כמתחרה לא קיים דבר כזה
אבל כן-לתחרות ראשונה הוא הגיע בצורה המושלמת ביותר שיכולנו לבקש
עניתי על השאלה?
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א
You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות
- ליחצו כאן.