צפיה בהודעה בודדת
ישן 17-09-13, 00:11   #1
חוליגן
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2013
הודעות: 33
ברירת מחדל קצת הסבר על bcaa וקריאטין

אני רוצה שתסבירו לי קצת על קריאטין ועל BCAA והאם כדי לקחת את התוספים האלה
קריאטין קיבלתי עם האבקת חלבון יש לי קריאטין של חברת Inner Armour
וBCAA חבר הביא לי קופסא של חברת ON כדורי BCAA

אם תוכלו להסביר לי על שתי התוספים האלה והאם צריך ומומלץ לקחת אותן ומתי..
חוליגן מנותק   הגב עם ציטוט