ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי מתן16
אהה סליחה אחי לא שמתי לב ששאלת..4 שעות ביום בחדר בדרך כלל..(מחשב,לימודים וכו') והמשענת לו משהו..אבל לא נראה לי יש קשר..
|
אבל אתה יושב לא רק שם, אתה 8-10 שעות בצפר יושב רוב הזמן...
חוץ מזה שבהחלט יכולים להיות כאבים אם המשענת בחדר שלך לא משהו, לי זה קרה...וגם כשאני יושב יותר מדי בבית(כשאני חולה למשל) יש לי כאבים...
תבדוק גם את הטכניקה שלך בכל התרגילים...ובכל התרגילים לא רק אלה שקשורים לגב.
חוץ מזה שמעתי פעם שיכולים להיות כאבים אם יש אי איזון בין הגב לבטן\חזה אבל לא נראה לי שזה באמת רציני.