ציטוט:
פורסם במקור על ידי יועץ לתוספי תזונה
הכל תלוי בערכי הקלוריות היומיים שלך.
עלייך לפלג את הקלוריות בתהליך המאסה בערך ש
55% יבואו מפחמימה
30% חלבון.
ו15% שומן.
|
השאלה היא האם חייב לאכול פחמימה עם שתית האבקה? או שאם אני מוסיף חלב אז הפחמימה מיותרת?