קודם כל שום תוסף מזון איננו תחליף לאוכל.
כדי לעלות במשקל עלייך לאכול,ואם צריך,אכול הרבה.
ממליץ לך תחליה לקרוא את המאמר השלם לעלייה במסה כדי ללמוד,לדעת ולהבין טיפה יותר על תהליך המסה.
http://www.israelbody.org/%D7%94%D7%...9E%D7%A1%D7%94
לגבי גיינר כשר.
המומלץ והטוב ביותר בקטגוריית הכשרים הינו ללא ספק הפרוגיינר של חברת פרובודי עם תקן מחמיר של משרד הבריאות תקן ה-GMP והכשר בד"ץ.
הפרוגיינר הוא גיינר בעל יחס של 1:4.
150 גרם מכילים 550 קלוריות לערך.
25 גרם חלבון.
ו112 גרם פחמימה.
בנוסף הפרוגיינר מכיל קריאטין,אשר נימצא באלפי מחקרים כמסייע לשיפור הכח ועלייה במסת השריר.
לדף המוצר באתרינו-
http://www.israelbody.org/ProGainer-...9B%D7%A9%D7%A8