השילוב טוב.
-הקפד לאכול טוב בנוסף לצריכת הפרפקט 3000.
שים לב שהפרפקט הינו גיינר בעל יחס פחמימות חלבונים גדול,על כן תצטרך להשלים את ערכי החלבון ממקורות אחרים.
-מומלץ לצרוך 2-3 ליטרים של מים לפחות כדי למנוע התייבשות כתוצאה מהקריאטין(קריאטין סופח נוזלים לשריר)
__________________
|