אשכול: האם כדאי לקנות גיינר? או שאפשר להשיג את זה מאכול ?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 07-09-13, 14:07   #8
DaSpider
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2011
הודעות: 925
ברירת מחדל
גיינר זה זבל טהור מלא בממתיקים לרוב, אם אתה רוצה עוד קצת קלוריות בתפריט, פשוט תשלב מאכלים ורכיבים במקום להפריד הכל כמו נקבה. תוסיף קצת שמן ודבש לשיבולת שועל למשל ותכין כמות יותר גדולה ממנה. דייסות למיניהן זה מקור מצויין לקלוריות.
__________________
DaSpider מנותק   הגב עם ציטוט