ציטוט:
פורסם במקור על ידי אמרון
ענית לעצמך אם קשה לך להשלים קלוריות כך גיינר זה המטרה שלו .
לגבי הכמות חלבון אין צורך לעלות לפי 2.5 ממשקל הגוף שלך מה שאתה צורך כרגע זה בסדר גמור, המלצה שלי לך על הפרפקט 3000 ממש מתאים לך אין בוא כמות חלבון מטורפת ויש בוא כמות יפה של פחמימה שזה מה שפחות או יותר חסר לך .
בהצלחה
|
שמעתי המלצות חמות על הOptimum Nutrition Serious Mass , מה אתה אומר? ללכת עליו?