אשכול: האם כדאי לקנות גיינר? או שאפשר להשיג את זה מאכול ?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-09-13, 21:59   #2
tal100
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2013
הודעות: 50
ברירת מחדל
סנגוויצ'-סנדוויץ. קולוריות-קלוריות. אתה צריך יותר קלוריות כדי לעלות במסה, וחלבון תאכל בין 2-2.5 גרם חלבון למשקל גוף
__________________
tal100 מנותק   הגב עם ציטוט