שלום לכולם אני כרגע במסה ואני צורך כמעט כל יום בין ליטר לליטר וחצי חלב,הבעיה היא שהחלב גורם אצלי לרגישות בקיבה. והאמת שזה ממש לא מפריע לי ללכת לשירותים כתוצאה מכך אבל השאלה שלי היא אם אני משלשל בגלל החלב אני מאבד חלק מהערך התזונתי שנכנס ממנו? סליחה על הבורות
