אם אינך רואה שינוי במסת השריר סימן שעלייך לאכול יותר.
שים לב כשאתה מתאמן AB 3 פעמים בשבוע,סימן שחלק מהגוף מקבל גירוי פעם אחת בשבוע וזה לא מספיק!.
קרא את המאמר לעלייה במסה בפורטל שלנו ותגיע לתובנות-
http://www.israelbody.org/%D7%94%D7%...9E%D7%A1%D7%94