סויה לשאלתך כי הבחור אמר שהוא לא אוכל חלב, [גם אני אלרגי לחלב]
ולכותב הפוסט הוספה של סוכר ענבים ותמרים ועוד 2 או 3 פירות תכניס 500 +- קלוריות כן.
__________________
 "]"
"Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..."
|