אשכול: בטן במסה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 30-08-13, 15:57   #1
sharon95
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2013
הודעות: 90
ברירת מחדל בטן במסה
אני עושה 2 תרגילים כל אחד 3 סטים לבטן 3פעמים בשבוע (כפיפות רגילות עם משקל ותרגיל לצדדים)
כמה חזרות לעשות בכל סט ?
sharon95 מנותק   הגב עם ציטוט